От в 01.02.18 21:06

Хотите похудеть - забудьте о диетах. Вес набирается из-за малоподвижного образа жизни. Следовательно, нужно более шевелиться. Начните заниматься кросфитом начиная с таких упражнений https://fiteria.ru/statji/kak-i-s-chego-nachat-krossfit-trenirovki.htmlи не делайте долгих пауз в тренировках. Занятия должны быть через день. А на первых порах и вообще лучше каждый день.