От Сахарная в 12.06.17 18:06

Для начала надо сходить к ортопеду, чтобы он посмотрел и проверил на наличие сколиоза, кифоза и других нарушений с позвоночником, если серьёзных изменений нет и противопоказаний к физической нагрузке, то срочно отдавать на спорт, любой. И спать на твердом, выбирать матрас лучше ортопедический жёсткий, у нас дочка спит на таком https://1001-matras....dream-9 , не проседает, не пружит, идет как с лечебным акцентом - коррекция и профилактика, в начале жаловалась что твёрдый, но за два года ЛФК и сна на правильном матрасе у нас есть улучшения по сколиозу 1 - степени.