Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Правильный режим сна
Распечатать  Ответить 
Правильный режим сна

24.09.20 17:41
СергейЕжов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.06.19
Сообщений: 264



 Уровень: 15
Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 544 / 544 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 544 / 544 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Правильный режим сна
Ответить
Ребят, где почитать можно о правильном режиме сна, а то засыпаю каждый день в 2 ночи и не знаю полезно ли это?
Профайл

24.09.20 21:09
Sanyamikhov

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 23.06.19
Сообщений: 276



 Уровень: 15
Многословность 0 / 516 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 516 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 544 / 544 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 544 / 544 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 19 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 19 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Ну в 2 ночи это естественно уже не особо правильно, скажу я вам. Лучше всего засыпать часов в 12 это максимум думаю)
Профайл

25.09.20 00:39
Algensi

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 25.12.19
Сообщений: 209



 Уровень: 13
Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 391 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 460 / 460 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 460 / 460 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 15 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 15 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Правильный режим сна
Ответить
Вы знаете, Сергей, об этом можно много думать как правильно и во сколько правильно засыпать. Но я бы на вашем месте прочитал очень хорошую статью про правильный режим сна: https://www.racionika.ru/pravilnyy-rezhim-sna/ там как раз эти моменты расписаны и вы думаю поймете во сколько лучше ложиться.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  куда обратиться за водоснабжением частного дома?3Kr1stya542 04.06.25 13:49

От ВладимирТихонов
  Планирую установить систему отопления и водоснабжения1Kr1stya159 22.05.25 22:49

От J3nka
  Болит вальгусная косточка на ноге что делать1Jiomi518 19.05.25 09:17

От Марина
  газоснабжение поселка в Подмосковье0ahaleksmos9184 14.05.25 00:28

От ahaleksmos9
  Дорого ли сейчас стоит террасная доска из ДПК в общем?2andryson338 08.05.25 23:32

От romasinutson

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 211 , на этом форуме:
Всего пользователей: 211 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
211 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru