Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  где можно найти нормальную беговую программу
Распечатать  Ответить 
где можно найти нормальную беговую программу

09.04.25 23:48
Kr1stya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 2038



 Уровень: 37
Многословность 4251 / 4251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4251 / 4251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2247 / 2263 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2247 / 2263 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 34 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 34 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
где можно найти нормальную беговую программу
Ответить
Всем добрый день! Подскажите, где можно найти нормальную беговую программу для подготовки к марафону? Желательно что-то проверенное, а не просто советы из интернета.
Профайл

09.04.25 23:49
J3nka

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1752



 Уровень: 35
Многословность 3659 / 3659 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3659 / 3659 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1978 / 1994 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1978 / 1994 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 16 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 16 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: где можно найти нормальную беговую программу
Ответить
Здравствуйте! Если ищете действительно толковую программу, советую заглянуть на сайт GET.RUN https://get.run/ . Это беговой портал, где собраны профессиональные программы подготовки к забегам - от 10 км до полноценного марафона. Все планы составлены тренером, который сам участвовал в Олимпиадах и знает, как грамотно подвести к результату. Там можно выбрать как готовую программу, так и индивидуальную работу с тренером, если нужна более точная настройка под себя. Я сам там готовился к своему первому полумарафону - всё очень понятно, с рекомендациями по нагрузке, питанию, восстановлению. Плюс, на сайте удобно сразу подобрать подходящий забег в нужном городе. GET.RUN - отличный ресурс, если хотите не просто бегать, а готовиться с умом.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Подскажите, где можно найти проверенный список?0soumitss108 20.09.25 18:28

От soumitss
  Сломанные золотые украшения - куда их можно сдать?1Alfabetka221 20.09.25 10:03

От Miro4ka
  Подскажите, пожалуйста, где проводят реабилитацию после пере1soumitss378 20.09.25 05:00

От Гость
  Где можно пройти реабилитацию после переломов?1soumitss149 20.09.25 00:46

От hydrogenn
  А где в Архипо-Осиповке можно пройти реабилитацию после пере1soumitss183 19.09.25 22:53

От hydrogenn

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 162 , на этом форуме:
Всего пользователей: 162 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
162 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru