Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Распечатать  Ответить 
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах

06.05.25 09:47
Kr1stya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1997



 Уровень: 36
Многословность 3219 / 3957 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3219 / 3957 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2116 / 2119 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2116 / 2119 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 131 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 131 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Добрый день! Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах, если я не хожу в зал, а занимаюсь только дома? Хотелось бы понять, кто с этим помогает и насколько это вообще эффективно.
Профайл

06.05.25 09:57
J3nka

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1712



 Уровень: 34
Многословность 3397 / 3397 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3397 / 3397 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1862 / 1865 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1862 / 1865 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 100 / 124 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 100 / 124 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Здравствуйте! Если вы тренируетесь дома, это абсолютно не мешает достигать хороших результатов - главное, чтобы программа была под вас. Рекомендую обратить внимание на проект Trenim. У них есть программа тренировок, которую делают индивидуально: подбирают под ваш уровень, предпочтения, даже количество свободного времени. Причем всё это дополняется планом питания, консультациями, поддержкой и отслеживанием прогресса через удобную платформу. Вся система нацелена не просто на похудение, а на формирование полезных привычек и стабильный результат. Это особенно удобно, если вы не фанат спортзала - всё подстраивается под ваш ритм и формат. Так что попробовать точно стоит, особенно если нужен структурированный подход без перегруза.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Нескользкая плитка1Mashenka17 12.08.25 07:33

От Womanizer
  Куда собираетесь отправиться летом в отпуск?6925 12.08.25 07:22

От Гость
  Электроэпиляция волос0Sylvaner52 11.08.25 23:05

От Sylvaner
  ремонт авто Минск0alex80066 11.08.25 21:57

От alex800
  Гражданство Франции , как быстро получить? 0femlag57 11.08.25 20:59

От femlag

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 217 , на этом форуме:
Всего пользователей: 217 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
217 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru