Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Распечатать  Ответить 
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах

06.05.25 09:47
Kr1stya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1798



 Уровень: 35
Многословность 3664 / 3664 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3664 / 3664 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1954 / 1974 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1954 / 1974 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 62 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 62 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Добрый день! Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах, если я не хожу в зал, а занимаюсь только дома? Хотелось бы понять, кто с этим помогает и насколько это вообще эффективно.
Профайл

06.05.25 09:57
J3nka

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1531



 Уровень: 33
Многословность 3135 / 3135 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3135 / 3135 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1716 / 1734 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1716 / 1734 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 36 / 117 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 36 / 117 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Здравствуйте! Если вы тренируетесь дома, это абсолютно не мешает достигать хороших результатов - главное, чтобы программа была под вас. Рекомендую обратить внимание на проект Trenim. У них есть программа тренировок, которую делают индивидуально: подбирают под ваш уровень, предпочтения, даже количество свободного времени. Причем всё это дополняется планом питания, консультациями, поддержкой и отслеживанием прогресса через удобную платформу. Вся система нацелена не просто на похудение, а на формирование полезных привычек и стабильный результат. Это особенно удобно, если вы не фанат спортзала - всё подстраивается под ваш ритм и формат. Так что попробовать точно стоит, особенно если нужен структурированный подход без перегруза.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Какие силовые гибкие кабели выдерживают перепады от -30 до +2Magic123 06.05.25 13:12

От Raincard
  Подскажите, кто копал колодец или ставил септик?5soumitss445 06.05.25 13:10

От LittleFish
  каким визуальным редактором сайтов вы пользовались1Kr1stya24 06.05.25 12:22

От J3nka
  Новинки музыки в mp3 0axied1122 06.05.25 12:15

От axied11
  где сейчас можно нормально сравнить разные VPN1Kr1stya38 06.05.25 11:10

От J3nka

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 112 , на этом форуме:
Всего пользователей: 112 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
111 Анонимные пользователи:
1 Зарегистрированные пользователи: alex800

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru