Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Распечатать  Ответить 
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах

06.05.25 09:47
Kr1stya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1998



 Уровень: 36
Многословность 3957 / 3957 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3957 / 3957 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2119 / 2120 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2119 / 2120 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 132 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 132 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Добрый день! Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах, если я не хожу в зал, а занимаюсь только дома? Хотелось бы понять, кто с этим помогает и насколько это вообще эффективно.
Профайл

06.05.25 09:57
J3nka

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1713



 Уровень: 34
Многословность 3397 / 3397 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3397 / 3397 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1865 / 1866 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1865 / 1866 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 101 / 124 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 101 / 124 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Здравствуйте! Если вы тренируетесь дома, это абсолютно не мешает достигать хороших результатов - главное, чтобы программа была под вас. Рекомендую обратить внимание на проект Trenim. У них есть программа тренировок, которую делают индивидуально: подбирают под ваш уровень, предпочтения, даже количество свободного времени. Причем всё это дополняется планом питания, консультациями, поддержкой и отслеживанием прогресса через удобную платформу. Вся система нацелена не просто на похудение, а на формирование полезных привычек и стабильный результат. Это особенно удобно, если вы не фанат спортзала - всё подстраивается под ваш ритм и формат. Так что попробовать точно стоит, особенно если нужен структурированный подход без перегруза.
Профайл

18.08.25 14:58
zacha

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 21.05.25
Сообщений: 12



 Уровень: 2
Многословность 22 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 22 / 31 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 25 / 27 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 25 / 27 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Лучше всего конечно заниматься фитнесом с опытным и квалифицированным тренером .
Профайл

18.08.25 15:42
bidraha

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 06.09.24
Сообщений: 103



 Уровень: 9
Многословность 203 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 203 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 137 / 141 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 137 / 141 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Доброго времени суток , Я тоже решила заниматься фитнесом дома и мне моя подруга подсказала в интернете хорошую компанию https://wowfit.ru/ , которая организует занятия фитнесом онлайн не выходя из дома , что очень хорошо , а самое главное занятия фитнесом проходят с профессиональным фитнес инструктором , занятия мне нравятся и уже есть первые результаты , советую.
Профайл

18.08.25 16:27
rekninol

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 06.09.24
Сообщений: 106



 Уровень: 9
Многословность 135 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 135 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 136 / 141 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 136 / 141 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 6 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 6 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
У меня жена тоже фитнесом дома занимается .
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Семейный отдых в Карелии на берегу озера0SofiyaSemchuk3 18.08.25 21:29

От SofiyaSemchuk
  Семейный отдых в Карелии на берегу озера0SofiyaSemchuk7 18.08.25 21:14

От SofiyaSemchuk
  Посоветуйте надежное ритуальное агентство в Истре1Аилана29 18.08.25 20:44

От Мефала
  Новинки музыки в mp3 0axied1112 18.08.25 20:26

От axied11
  Через кого купить квартиру в Мурманске? 2rekninol38 18.08.25 19:25

От vurla

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 110 , на этом форуме:
Всего пользователей: 110 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
110 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru