Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как избавиться от лишнего веса?
Распечатать  Ответить 
Как избавиться от лишнего веса?

28.09.24 19:18
Koddika

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.11.17
Сообщений: 298



 Уровень: 16
Многословность 0 / 586 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 586 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 711 / 711 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 711 / 711 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 6 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 6 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Привет из Краснодара. Мне нужен совет, так как сама я в полной растерянности и не знаю что и делать. Проблема в чем - никак не могу от лишнего веса избавиться. Устала уже сидеть на диетах, от которых нет никакого толку. Что делать?
Профайл

28.09.24 19:24
Mitti

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 24.07.17
Сообщений: 250



 Уровень: 14
Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 664 / 664 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 664 / 664 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Мне кажется, что ваша проблема именно в том, что вы сидите на диете. Надо понимать, что таким образом вы убиваете свой метаболизм, что в конечном итоге как раз к набору веса и ведет
Профайл

28.09.24 19:33
Lapika

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.10.16
Сообщений: 130



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 611 / 611 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 611 / 611 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Вместо диеты надо переходить на правильное питание. Это научит вас есть практически все, но в небольших размерах. Кроме того нужно, конечно, спортом заниматься. Но начать надо в любом случае с восстановления вашего метаболизма. Вот клиника капельниц, где есть специальная программа для похудения: https://krasnodar.kapelnica.clinic/. Сходили бы туда на консультацию для начала
Профайл

28.09.24 19:44
Derinka

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 05.05.16
Сообщений: 124



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 634 / 634 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 634 / 634 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
К процессу похудения нужно подходить комплексно. То есть это должны быть и занятия спортом, и правильный рацион и массажи, обертывания, капельницы - да много ведь всяких процедур!
Профайл

20.05.26 12:46
Zekelda

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 15.02.19
Сообщений: 1857



 Уровень: 35
Многословность 3670 / 3670 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3670 / 3670 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2025 / 2042 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2025 / 2042 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 121 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 121 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
главное, тренировки и конечно правильное питание, без этого никак
Профайл Посетить веб-сайт

20.05.26 13:46
Vlada26

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 2855



 Уровень: 42
Многословность 6040 / 6040 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 6040 / 6040 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 3159 / 3169 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 3159 / 3169 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 49 / 186 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 49 / 186 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Раньше думал, чтобы похудеть, нужно голодать перед тренировкой. Статья https://www.fitnessh...ki.html развеяла этот миф. Объяснили, почему кортизол разрушает мышцы и что углеводы нужны даже при жиросжигании. Теперь ем банан за час до зала и омлет после - энергии прибавилось, а вес уходит лучше. Отдельное спасибо за пример меню на 1850 ккал.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  хочу купить квадроцикл или мотовездеход3Kr1stya533 20.05.26 13:49

От Vlada26
  Какой стоит приобрести видеооториноларингоскоп?3bidraha125 20.05.26 12:47

От rekninol
  Сколько сейчас стоит тепловизор строительный?4bidraha137 20.05.26 12:40

От rekninol
  Компания "UnicTrans" надежный перевозчик0slavniy.nicita44 20.05.26 12:35

От slavniy.nicita
  Ремонт квартир0SvetaMalan56 20.05.26 12:18

От SvetaMalan

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 118 , на этом форуме:
Всего пользователей: 118 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
118 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru