Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Не набрать вес. Как?
Страница 4 всего 4«123[4]
Распечатать  Ответить 
Не набрать вес. Как?

02.03.13 19:44
Omega

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 02.03.13
Сообщений: 19



 Уровень: 3
Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 708 / 708 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 708 / 708 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Больше активного движения!
Профайл

26.05.14 01:28
Thanaa

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 18.03.14
Сообщений: 1



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 641 / 641 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 641 / 641 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Если плотно завтракать, нормально обедать и ужинать часов в 6 вечера, при этом пить много жидкости - спокойно можно пережить вечер без еды (после ужина), ничего криминального в этом нет. Плюс больше двигаться. Плюс, если говорить о сохранении нормального веса в общем - постараться искючить быстрые углеводы, сделать их чем-то праздничным, употребляемым иногда. Убрать выпечку, шокоад заменить на черный. Я, например, жуткая сладкоежка была и первые шесть кило ушли просто от того, что ежедневные булки-конфеты заменились на пару кусочков черного шоколада (беру Озера Гурме, там 97% какао) по утрам... и как-то я дискомфорта не испытываю, стройное тело явно важнее возможности пожрать
Профайл

29.05.14 09:35
Minnie

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 15.05.14
Сообщений: 91
Откуда: Москва



 Уровень: 8
Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 700 / 700 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 700 / 700 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
набрать вес можно изменив режим и системуу питания: высыпаться, в том числе и днем и часто кушать небольшими порциями (по 6-9 раз в день)
Профайл

12.01.17 21:18
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 2410



 Уровень: 39
Многословность 4917 / 4917 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4917 / 4917 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2766 / 2767 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2766 / 2767 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 109 / 160 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 109 / 160 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
я бывает на ночь с женой кушаю жевательный мармелад, в нём практически нет калорий, поэтому за фигуру, так сказать, можно не переживать
да и это просто очень вкусно!
Профайл
Страница 4 всего 4«123[4]
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Питомник "МАКОВО": опыт озеленения с 2005 года0palonius15190 02.05.26 14:28

От palonius15
  Доставка на склад Озон: удобные решения для бизнеса0romanov4jlz4247 02.05.26 08:56

От romanov4jlz4
  Электроэпиляция в Москве - где не обдирают как липку и есть 1Burst88366 30.04.26 18:29

От Zigmund
  Электроэпиляция в Москве - где не обдирают как липку и есть 0Burst88216 30.04.26 18:19

От Burst88
  Секреты geo продвижения в ответах нейросетей1palonius15432 30.04.26 01:14

От Misha90999

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 107 , на этом форуме:
Всего пользователей: 107 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
107 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru