Светланина32 пишет:
Ну началось... Вообще, выбор тренажеров и составление тренировочного плана - это индивидуальный процесс, который зависит от целей, физических способностей и самочувствия. Автор, я вам советую взять абонемент в тренажерный зал и попробовать позаниматься на всех тренажерах, после этого вы поймете что именно вам надо.

Verochka пишет:
А у меня беговая дорожка, утром встала и побежала, не надо никуда идти, от погоды ни как не зависишь, я на неделе каждый день бегаю, а в выходные когда как, результаты очень радуют.