Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Не набрать вес. Как?
Страница 4 всего 4«123[4]
Распечатать  Ответить 
Не набрать вес. Как?

02.03.13 19:44
Omega

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 02.03.13
Сообщений: 19



 Уровень: 3
Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 700 / 700 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 700 / 700 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Больше активного движения!
Профайл

26.05.14 01:28
Thanaa

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 18.03.14
Сообщений: 1



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 633 / 633 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 633 / 633 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Если плотно завтракать, нормально обедать и ужинать часов в 6 вечера, при этом пить много жидкости - спокойно можно пережить вечер без еды (после ужина), ничего криминального в этом нет. Плюс больше двигаться. Плюс, если говорить о сохранении нормального веса в общем - постараться искючить быстрые углеводы, сделать их чем-то праздничным, употребляемым иногда. Убрать выпечку, шокоад заменить на черный. Я, например, жуткая сладкоежка была и первые шесть кило ушли просто от того, что ежедневные булки-конфеты заменились на пару кусочков черного шоколада (беру Озера Гурме, там 97% какао) по утрам... и как-то я дискомфорта не испытываю, стройное тело явно важнее возможности пожрать
Профайл

29.05.14 09:35
Minnie

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 15.05.14
Сообщений: 91
Откуда: Москва



 Уровень: 8
Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 692 / 692 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 692 / 692 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
набрать вес можно изменив режим и системуу питания: высыпаться, в том числе и днем и часто кушать небольшими порциями (по 6-9 раз в день)
Профайл

12.01.17 21:18
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 2399



 Уровень: 39
Многословность 4916 / 4916 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4916 / 4916 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2742 / 2758 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2742 / 2758 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 98 / 160 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 98 / 160 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
я бывает на ночь с женой кушаю жевательный мармелад, в нём практически нет калорий, поэтому за фигуру, так сказать, можно не переживать
да и это просто очень вкусно!
Профайл
Страница 4 всего 4«123[4]
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Как правильно выполнить внешнюю отделку дома?1soumitss93 05.03.26 01:50

От hydrogenn
  Сыну исполняется 7 лет, хотим устроить ему незабываемый праз1Kr1stya100 05.03.26 00:39

От J3nka
  Бизнес-новости, происшествия и повестка Беларуси сегодня0alievil30j165 04.03.26 20:51

От alievil30j
  Где выгодно купить восстановленные серверы для малого бизнес2Sanyamikhov644 04.03.26 06:12

От МаксВласов
  Интернет-магазин металлопроката в Москве0serega2510224 03.03.26 18:51

От serega2510

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 136 , на этом форуме:
Всего пользователей: 136 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
136 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru