в интернет полно советов, как избавиться от того или иного недуга. так что проблем нет - просто найдите действительно грамотный портал, где вам расскажут про то, как лечиться. к примеру, мне в свое время помогли советы с этого сайта.
Операция не обязательна, так как суставам можно помочь правильным лечением медикаментами. Советую подобрать подходящий препарат среди продукции АРГО на этом сайте: https://argo-ru.ru/ . При помощи данных средств я смогла убрать боли в своих суставах.
К сожалению, изменения в суставах с возрастом – это естественный процесс, от которого никто из нас не застрахован. Мы можем лишь облегчить симптомы и снять болевые ощущения. Добавьте в рацион больше красной рыбы, постарайтесь избавиться от лишнего веса, пейте больше жидкости. Вот тут https://osteokeen.ru...ii.html описаны современные методы лечения суставов.