|
Re: Способ бросить курить, даже если бросать не хочется
|
|
 30.09.20 21:06 |
|
| Re: Способ бросить курить, даже если бросать не хочется |
 |
Привет
Мы делали-делали и наконец сделали приложение, которое помогает бросить курить. Называется SWay.
Приложение каждый день немного увеличивает время между перекурами. Курите когда таймер покажет 00:00. Запускайте таймер перед перекуром.
У такого метода есть обоснование:
"Никотин замещает естественный нейромедиатор ацетилхолин, действует мощнее, поэтому рецепторы его любят больше. Со временем рецепторы вообще практически теряют чувствительность к ацетилхолину и организм останавливает его производство.
А зачем организму напрягаться, когда никотин лучше и поступает регулярно?
Так формируется физиологическая зависимость (конечно все немного сложнее, но для не нейробиологов эта картина достаточно полная).
Поэтому попытка резко бросить курить очень сходна с попыткой встать с дивана и пробежать 42 километра марафона. У организма просто нет ресурса, что бы это сделать.
Лучший способ эффективно пробежать марафон и бросить курить это тренировка. Что бы пробежать марафон нужно каждый день бежать немного дальше, а что бы бросить нужно каждый день курить немного меньше."
Это вырезка из моего лонгрида на vc, если интересно читайте тут
https://vc.ru/tribun...ie-sway
Не лишним будет вспомнить, что средний курильщик тратит около 50000 руб в год на сигареты, а недавно акцизы подняли еще на 20%.
Если не хотите бросать, то приложение поможет курить меньше и экономить.
Касательно обещания из названия темы "...даже если бросать курить не хочется."
В приложении можно выставить настройки 365+ дней, при таком подходе время будет увеличиваться всего на несколько секунд в день и курильщик бросает настолько медленно, что сам этого не замечает.
Не надо принимать серьезное большое решение, терпеть 1-2 месяца синдром отмены, думать "как же я без сигарет", курильщик бросает, но не мгновенно, а растянуто по времени, а значит без неизбежного стресса, который возникает, когда бросаешь резко.
Надеемся получилось что-то полезное.
Скачать можно тут, пока только андроид
https://play.google....shamana |
| |
|
| Похожие темы |
 |
|
|
Пользователи на форуме:: 200 , на этом форуме:
 | Всего пользователей: 200 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
200 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи: | |
Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
|
|
|
|
299: Гости
Re: Способ бросить курить, даже если бросать не хочется
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
3 
37