Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как похудеть?
Страница 2 всего 2«1[2]
Распечатать  Ответить 
Как похудеть?

04.08.22 15:21
kIRIev

Младший пользователь


 
Регистрация: 24.08.18
Сообщений: 53



 Уровень: 6
Многословность 109 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 109 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 346 / 347 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 346 / 347 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как похудеть?
Ответить
Ответ достаточно прост - нужно создать дефицит калорий для вашего организма. А сделать это можно только на тренировках и конечно правильно питаться. Если самостоятельно себя заставить сложно, то лучше пойти в фитнес зал, я к примеру хожу в классный тренажерный зал душанбе CROCUS FITNESS и результаты очень хорошие, рекомендую!
Профайл

04.08.22 14:54
Irinishka

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 19.09.18
Сообщений: 30



 Уровень: 4
Многословность 34 / 64 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 34 / 64 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 322 / 323 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 322 / 323 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как похудеть?
Ответить
Меня тоже терзает вопрос топика))
Профайл

10.07.22 21:23
KatyaLis

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 15.05.21
Сообщений: 142



 Уровень: 10
Многословность 0 / 245 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 245 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 265 / 265 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 265 / 265 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 22 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 22 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как похудеть?
Ответить
Вот не советую записываться на подобные марафоны. Зачастую их организаторы это самоучки, которые не имеют никакого соответствующего образования. Для того, чтобы похудеть нужны кардиотренировки. Я сама хожу в фитнес клуб, в Строгино https://comeongym.ru/tpost/9hi4zpvpob-kachestvennie-trenirovki-i-fitnes-v-stro. Хожу на групповые занятия, а потом еще пол часа занимаюсь на кардиотренажерах - на беговой дорожке, эллипсе, велотренажере
Профайл

09.07.22 15:01
ЗолушкаЯ

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 02.07.22
Сообщений: 100



 Уровень: 9
Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 188 / 188 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 188 / 188 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 0 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 0 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как похудеть?
Ответить
Девушка, в интернет сейчас много диетологов и нутрициологов предлагают записаться на их марфоны похудения. Там для вас подберут программу питания и тренировок.
Профайл

09.07.22 14:58
Eleonora

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 15.12.20
Сообщений: 288



 Уровень: 15
Многословность 0 / 517 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 517 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 410 / 410 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 410 / 410 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 31 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 31 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как похудеть?
Ответить
Девушка, в первую очередь вам нужно записаться на прием к психотерапевту и проработать ситуацию из-за которой у вас случился стресс. А уже потом заниматься похудением. Вам нужно научится самостоятельно справляться со стрессом без помощи еды.
Профайл

09.07.22 14:54
DamasAmsterdama

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 16.12.20
Сообщений: 220



 Уровень: 13
Многословность 0 / 392 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 392 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 353 / 353 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 353 / 353 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 26 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 26 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как похудеть?
Ответить
Конечно подойдут! Мне кажется это как раз идеальный вариант! А нужные вашему организму калории можно подсчитать с помощью специальных программ.
Профайл

09.07.22 14:51
Зуха

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 08.12.20
Сообщений: 287



 Уровень: 15
Многословность 0 / 517 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 517 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 411 / 411 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 411 / 411 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 30 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 30 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как похудеть?
Ответить
Девочки, набрала лишние килограммы после перенесенного стресса, теперь хочу от них избавиться. С чего начать? Знаю что для этого нужно следить за калориями и заниматься спортом. Но как рассчитать нужное количество калорий и каким именно спортом заняться? Нашла у нас в Москве тренировки powerball https://wegym.ru/cla...r-ball/ Они подойдут?
Профайл
Страница 2 всего 2«1[2]
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Как выбрать салон эротического массажа?2Kostara1949 05.05.24 14:51

От Vovaster
  В какую цену сейчас идут шины для грузовых машин?0perevozchikovliv16 05.05.24 14:46

От perevozchikovliv
  Какое онлайн казино порекомендуете?1Kostara1929 05.05.24 14:25

От papavasi
  Как в Самаре узаконить перепланировку?4amorous305 04.05.24 14:39

От Zekelda
  Какие знаете клубы виртуальной реальности в Москве?2saminaseri141 04.05.24 12:02

От Kostara19

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 113 , на этом форуме:
Всего пользователей: 113 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
113 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru