Для профилактики ухудшения зрения особенно возрастного (это примерно с 40-45 лет начиная), нужно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, давать отдых глазам, правильно питаться. Вообще на эту тему хорошо здесь написано: https://medi.ru/info/13323/