Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как избавиться от лишнего веса?
Распечатать  Ответить 
Как избавиться от лишнего веса?

28.09.24 19:18
Koddika

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.11.17
Сообщений: 315



 Уровень: 16
Многословность 0 / 588 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 588 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 730 / 730 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 730 / 730 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 23 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 23 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Привет из Краснодара. Мне нужен совет, так как сама я в полной растерянности и не знаю что и делать. Проблема в чем - никак не могу от лишнего веса избавиться. Устала уже сидеть на диетах, от которых нет никакого толку. Что делать?
Профайл

28.09.24 19:24
Mitti

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 24.07.17
Сообщений: 267



 Уровень: 15
Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 515 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 713 / 713 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 713 / 713 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 35 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Мне кажется, что ваша проблема именно в том, что вы сидите на диете. Надо понимать, что таким образом вы убиваете свой метаболизм, что в конечном итоге как раз к набору веса и ведет
Профайл

28.09.24 19:33
Lapika

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.10.16
Сообщений: 135



 Уровень: 10
Многословность 0 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 244 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 631 / 631 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 631 / 631 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 15 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 15 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Вместо диеты надо переходить на правильное питание. Это научит вас есть практически все, но в небольших размерах. Кроме того нужно, конечно, спортом заниматься. Но начать надо в любом случае с восстановления вашего метаболизма. Вот клиника капельниц, где есть специальная программа для похудения: https://krasnodar.kapelnica.clinic/. Сходили бы туда на консультацию для начала
Профайл

28.09.24 19:44
Derinka

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 05.05.16
Сообщений: 127



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 653 / 653 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 653 / 653 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
К процессу похудения нужно подходить комплексно. То есть это должны быть и занятия спортом, и правильный рацион и массажи, обертывания, капельницы - да много ведь всяких процедур!
Профайл

20.05.26 12:46
Zekelda

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 15.02.19
Сообщений: 2019



 Уровень: 37
Многословность 4249 / 4249 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4249 / 4249 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2323 / 2330 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2323 / 2330 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 15 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 15 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
главное, тренировки и конечно правильное питание, без этого никак
Профайл Посетить веб-сайт

20.05.26 13:46
Vlada26

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 2994



 Уровень: 43
Многословность 6453 / 6453 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 6453 / 6453 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 3369 / 3379 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 3369 / 3379 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 195 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 195 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Раньше думал, чтобы похудеть, нужно голодать перед тренировкой. Статья https://www.fitnessh...ki.html развеяла этот миф. Объяснили, почему кортизол разрушает мышцы и что углеводы нужны даже при жиросжигании. Теперь ем банан за час до зала и омлет после - энергии прибавилось, а вес уходит лучше. Отдельное спасибо за пример меню на 1850 ккал.
Профайл

16.06.26 16:23
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 2472



 Уровень: 40
Многословность 5264 / 5264 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 5264 / 5264 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2948 / 2951 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2948 / 2951 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 11 / 168 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 11 / 168 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Для меня эта https://www.fitnessh...ii.html статья стала настоящим открытием. Я узнал, что жесткие запреты на сладкое повышают риск срывов на 30-50%. Благодаря статье я перестал винить себя за желание съесть зефир и научился встраивать его в свой рацион. Понял, что лучше съесть одну зефирку днем, чем сорваться и съесть целый торт вечером.
Профайл

09.09.26 06:50
Павлуша

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 16.01.23
Сообщений: 110



 Уровень: 9
Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 286 / 286 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 286 / 286 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Многие худеют при помощи препаратов

[ Редактировано Павлуша в 11.09.26 06:08 ]
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Купить одежду для собак мелких пород в McDog.ru0palonius1555 03.10.26 15:25

От palonius15
  Как подготовить ребенка к ЕГЭ? 5Koddika1393 03.10.26 10:49

От ВладимирТихонов
  Re: Заработок2Гость862 03.10.26 10:17

От James228
  Беттинг- краткая история становления21194 03.10.26 08:53

От James228
  Дым над виртуальным столом0Irinishka149 02.10.26 22:13

От Irinishka

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 204 , на этом форуме:
Всего пользователей: 204 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
204 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru