Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как избавиться от лишнего веса?
Распечатать  Ответить 
Как избавиться от лишнего веса?

28.09.24 19:18
Koddika

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 07.11.17
Сообщений: 298



 Уровень: 16
Многословность 0 / 586 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 586 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 716 / 716 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 716 / 716 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 6 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 6 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Привет из Краснодара. Мне нужен совет, так как сама я в полной растерянности и не знаю что и делать. Проблема в чем - никак не могу от лишнего веса избавиться. Устала уже сидеть на диетах, от которых нет никакого толку. Что делать?
Профайл

28.09.24 19:24
Mitti

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 24.07.17
Сообщений: 250



 Уровень: 14
Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 451 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 669 / 669 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 669 / 669 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 26 / 33 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Мне кажется, что ваша проблема именно в том, что вы сидите на диете. Надо понимать, что таким образом вы убиваете свой метаболизм, что в конечном итоге как раз к набору веса и ведет
Профайл

28.09.24 19:33
Lapika

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.10.16
Сообщений: 130



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 617 / 617 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 617 / 617 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Вместо диеты надо переходить на правильное питание. Это научит вас есть практически все, но в небольших размерах. Кроме того нужно, конечно, спортом заниматься. Но начать надо в любом случае с восстановления вашего метаболизма. Вот клиника капельниц, где есть специальная программа для похудения: https://krasnodar.kapelnica.clinic/. Сходили бы туда на консультацию для начала
Профайл

28.09.24 19:44
Derinka

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 05.05.16
Сообщений: 124



 Уровень: 10
Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 243 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 639 / 639 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 639 / 639 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 22 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
К процессу похудения нужно подходить комплексно. То есть это должны быть и занятия спортом, и правильный рацион и массажи, обертывания, капельницы - да много ведь всяких процедур!
Профайл

20.05.26 12:46
Zekelda

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 15.02.19
Сообщений: 1907



 Уровень: 36
Многословность 3948 / 3948 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3948 / 3948 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2161 / 2178 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2161 / 2178 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 41 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 41 / 138 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
главное, тренировки и конечно правильное питание, без этого никак
Профайл Посетить веб-сайт

20.05.26 13:46
Vlada26

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 2885



 Уровень: 42
Многословность 6043 / 6043 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 6043 / 6043 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 3162 / 3174 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 3162 / 3174 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 79 / 186 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 79 / 186 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Раньше думал, чтобы похудеть, нужно голодать перед тренировкой. Статья https://www.fitnessh...ki.html развеяла этот миф. Объяснили, почему кортизол разрушает мышцы и что углеводы нужны даже при жиросжигании. Теперь ем банан за час до зала и омлет после - энергии прибавилось, а вес уходит лучше. Отдельное спасибо за пример меню на 1850 ккал.
Профайл

16.06.26 16:23
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 2424



 Уровень: 39
Многословность 4918 / 4918 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4918 / 4918 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2767 / 2774 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2767 / 2774 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 123 / 160 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 123 / 160 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как избавиться от лишнего веса?
Ответить
Для меня эта https://www.fitnessh...ii.html статья стала настоящим открытием. Я узнал, что жесткие запреты на сладкое повышают риск срывов на 30-50%. Благодаря статье я перестал винить себя за желание съесть зефир и научился встраивать его в свой рацион. Понял, что лучше съесть одну зефирку днем, чем сорваться и съесть целый торт вечером.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Как выбрать VPS для аренды?3Ngera582 24.06.26 17:22

От Vlada26
  Бонус Промокод 1Win: 1W2026RU - Бонус 500%1palonius15323 24.06.26 17:21

От lISA2323
  Darkways.ru отзывы о маге Борисе: результат2Виктория743 24.06.26 16:29

От Виктория
  Эротический массаж в Москве: как выбрать подходящий формат о0user3a7xbapn43 24.06.26 16:13

От user3a7xbapn
  Надежные и проверенные экстрасенсы и гадалки на портале "Li153919 24.06.26 16:08

От Алина Миронова

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 140 , на этом форуме:
Всего пользователей: 140 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
140 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru