Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Распечатать  Ответить 
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах

06.05.25 09:47
Kr1stya

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 2038



 Уровень: 37
Многословность 4251 / 4251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4251 / 4251 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2247 / 2263 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2247 / 2263 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 34 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 34 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Добрый день! Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах, если я не хожу в зал, а занимаюсь только дома? Хотелось бы понять, кто с этим помогает и насколько это вообще эффективно.
Профайл

06.05.25 09:57
J3nka

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 22.05.19
Сообщений: 1752



 Уровень: 35
Многословность 3659 / 3659 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3659 / 3659 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1978 / 1994 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1978 / 1994 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 16 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 16 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Здравствуйте! Если вы тренируетесь дома, это абсолютно не мешает достигать хороших результатов - главное, чтобы программа была под вас. Рекомендую обратить внимание на проект Trenim. У них есть программа тренировок, которую делают индивидуально: подбирают под ваш уровень, предпочтения, даже количество свободного времени. Причем всё это дополняется планом питания, консультациями, поддержкой и отслеживанием прогресса через удобную платформу. Вся система нацелена не просто на похудение, а на формирование полезных привычек и стабильный результат. Это особенно удобно, если вы не фанат спортзала - всё подстраивается под ваш ритм и формат. Так что попробовать точно стоит, особенно если нужен структурированный подход без перегруза.
Профайл

18.08.25 14:58
zacha

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 21.05.25
Сообщений: 18



 Уровень: 2
Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 32 / 32 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 32 / 32 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 8 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 8 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Лучше всего конечно заниматься фитнесом с опытным и квалифицированным тренером .
Профайл

18.08.25 15:42
bidraha

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 06.09.24
Сообщений: 110



 Уровень: 9
Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 146 / 146 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 146 / 146 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Доброго времени суток , Я тоже решила заниматься фитнесом дома и мне моя подруга подсказала в интернете хорошую компанию https://wowfit.ru/ , которая организует занятия фитнесом онлайн не выходя из дома , что очень хорошо , а самое главное занятия фитнесом проходят с профессиональным фитнес инструктором , занятия мне нравятся и уже есть первые результаты , советую.
Профайл

18.08.25 16:27
rekninol

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 06.09.24
Сообщений: 115



 Уровень: 9
Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 204 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 146 / 146 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 146 / 146 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 15 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 15 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
У меня жена тоже фитнесом дома занимается .
Профайл

28.08.25 19:20
Галина




 



Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Похудеть мне помог эффективный препарат Велгия эко, инструкцию по применению можно посмотреть тут https://welgia-eco.r...uction/ . Это препарат в новом формате в виде одноразового автоинжектора. Состав чистый без консервантов. Лично у меня никаких побочек и аллергии не было, а результат отличный.

17.09.25 11:57
Vlada26

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 2643



 Уровень: 41
Многословность 5640 / 5640 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 5640 / 5640 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2949 / 2954 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2949 / 2954 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 14 / 177 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 14 / 177 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Есть ли смысл в индивидуальных фитнес-программах
Ответить
Никогда не думала, что тренировки могут приносить такое удовольствие. UFIGHT https://ufight.ru/ предлагает идеальный баланс: после интенсивных функциональных тренировок восстанавливаюсь на йоге. Атмосфера в клубе мотивирует и заряжает энергией. Чувствуется, что здесь работают на результат, но без лишнего давления. Огромное спасибо тренерам за персональное внимание и разнообразные программы.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Re: Как быстро вернуть жену5Genz525 21.09.25 16:05

От Genz
  замена замка входной двери0alex8002 21.09.25 15:59

От alex800
  Запчасти для бытовой техники0Virgil7 21.09.25 15:18

От Virgil
  Автомобили под ключ из Южной Кореи0Карстен11 21.09.25 15:09

От Карстен
  "Триада-Импекс"- изделия из гидрофильной резины0slavniy.nicita21 21.09.25 13:02

От slavniy.nicita

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 196 , на этом форуме:
Всего пользователей: 196 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
196 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru