Хорошо помогает наладить работу ЖКТ - закваски. Их я заказываю на сайте https://ru.zakvaski.com/ и делаю из них и молока йогурт или кефир - отлично помогает работе желудка, особенно после курса антибиотиков или прочих негативных нагрузок на организм. И дети пьют кисломолочку с удовольствием и мы с мужем. Попробуйте - не пожалеете, это и вкусно, и полезно.