20.07.25 14:50 |
|
Re: Совет для тех, кто вегетарианец |
 |
Я уже пять лет не ем мясо, и, честно говоря, часто чувствовал слабость, но не связывал это с питанием. Недавно друг посоветовал проверить уровень железа, и я нашёл подробные рекомендации на https://superiron.ru/, где объяснялось, какие продукты и добавки лучше подходят для вегетарианцев. Информация реально полезная, особенно про растительные источники железа. |
|
|