/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Какие методы похудения используете обычно?
Распечатать  Ответить 
Какие методы похудения используете обычно?

11.11.22 20:37
Гость




 



Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Какие методы похудения используете обычно? Никак не могу лишний вес сбросить

12.11.22 00:00
Гость




 



Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Меня спасают белковые диеты и походы в спортзал

12.11.22 15:44
Гость




 



Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
В последний раз прошла курс лечебного голодания в этой https://golodanie.org/ клинике. Благодаря ему мне удалось сбросить за короткое время довольно приличный вес. Попробуйте и вы лечебное голодание

02.12.22 03:19
maryiapla

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 28.11.22
Сообщений: 1305



 Уровень: 31
Многословность 0 / 2667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 2667 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1346 / 1346 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1346 / 1346 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 25 / 104 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 25 / 104 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Обычно те, которые не работают)
Обычно все же нужно сокращать калории, начав с 10% от своей нормы, и употреблять продукты с невысоким ГИ. Питаться дробно, но часто. Можно и вечером. Спорт и хобби, общение с друзьями. Если тяжко, к психологу - чтоб понять, что мещает, или почему заедаем. А еще нутрициолог не лишним будет. Вообще, начать надо с диспансеризации, эндокринолога, если по здоровью ок - то далее по списку.
Профайл

16.05.23 14:23
НаваловаНн

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.09.20
Сообщений: 620



 Уровень: 22
Многословность 1168 / 1168 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 1168 / 1168 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 777 / 778 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 777 / 778 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 46 / 59 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 46 / 59 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Всем приветики. Много лет назад я начала бороться с лишним весом, у меня это удачно получилось) Теперь меня затянула эта тема, а именно нутрициология. Я бы очень хотела развиваться в этом направлении, но не знаю куда лучше обратиться по этому вопросу. Вы бы не могли посоветовать?
Профайл

16.05.23 20:41
АннаАнохина

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.09.20
Сообщений: 671



 Уровень: 23
Многословность 1292 / 1292 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 1292 / 1292 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 834 / 836 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 834 / 836 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 38 / 65 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 38 / 65 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Приветствую всех, друзья мои) Я недавно успешно прошла обучение по программе "Интегративная, клиническая и медико-партнерская нутрициология" в Университете образовательной медицины "УОМ"- https://uom.education/university. Это было захватывающее путешествие знаний и открытий. Мне это обучение понадобилось, потому что я всегда интересовалась здоровым образом жизни и важностью правильного питания. Я осознала, что для того, чтобы внести реальные и положительные изменения в свою жизнь и помочь другим, мне нужно стать квалифицированным специалистом в области нутрициологии. "УОМ" предоставил мне уникальную возможность получить обширные знания и навыки, необходимые для помощи людям в их стремлении к здоровому образу жизни. Моя миссия теперь заключается в том, чтобы стать надежным посредником между людьми и их здоровьем, предоставляя им информацию, мотивацию и образование, которые помогут им достичь своих желаемых результатов. Уверена, что полученные знания и опыт позволят мне эффективно сопровождать своих клиентов, помогая им разработать персонализированные программы питания и принимать осознанные решения для улучшения своего здоровья. Горжусь своим достижением и уверена, что смогу применить полученные знания на практике, помогая другим людям в их стремлении к здоровой и сбалансированной жизни.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Методы лечения бесплодия126Катя24521 01.07.25 23:53

От Катя
  Какие компании проектируют огнезащиту зданий и сооружений? 2Гость40 01.07.25 22:55

От Застенчивая
  Какие компании проектируют огнезащиту зданий и сооружений? 0селова34 01.07.25 20:32

От селова
  Какие типы тканей лучше всего подходят для повседневной женс3Аилана609 01.07.25 16:54

От Zekelda
  Re: Какие организации в ЕКБ специализируются на детских прав2Гость207 30.06.25 00:23

От iriska25

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 136 , на этом форуме:
Всего пользователей: 136 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
136 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.