Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Расход каллорий ! Худеющим на заметку

02.06.21 21:57
Mermaid1986

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.04.17
Сообщений: 891



 Уровень: 26
Многословность 1726 / 1726 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 1726 / 1726 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1146 / 1152 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1146 / 1152 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 52 / 78 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 52 / 78 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
А в чем заключается проблема? Если вам просто трудно вести подсчет, то всегда можно на телефон установить такое @foodbok.app iOS приложение для подсчета калорий. С ним вам не составит труда рассчитать свой суточный рацион и соблюдать калорийность продуктов.
Профайл

02.06.21 21:21
Lili333

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 06.01.17
Сообщений: 1041



 Уровень: 28
Многословность 0 / 2067 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 2067 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1320 / 1320 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1320 / 1320 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 41 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 41 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
Цитата:
Vlada26 пишет:
как правильно считать калории при похудении?


Вот и у меня с расходом калорий все нормально, а вот с их подсчетом у меня всегда возникают проблемы
Профайл

11.02.21 08:32
HaTali

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 31.07.15
Сообщений: 650



 Уровень: 23
Многословность 1290 / 1290 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 1290 / 1290 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1041 / 1043 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1041 / 1043 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 17 / 65 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 17 / 65 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
Для начала надо определить, сколько же калорий в сутки вам необходимо получать, а уж только потом считать, сколько и как лишние калории сжигать. Так вот рассчитать суточную норму калорий вы можете сами вот на этом онлайн калькуляторе https://poformule.ru...-zheora всего за несколько секунд.
Профайл

29.07.19 10:54
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 2026



 Уровень: 37
Многословность 4249 / 4249 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4249 / 4249 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2360 / 2363 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2360 / 2363 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 22 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 22 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
В подсчете калорий нет ничего сложного, если никогда с этим не сталкивались, можете вот тут https://nabor-massa....ya.html почитать. Там есть хорошая статья на счет того, как это правильно делать чтобы худеть или наоборот набирать массу. Сам частенько пользовался, когда начинал заниматься спортом, безумно удобно и быстро понимаешь сам принцип.
Профайл

29.07.19 10:49
Vlada26

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 19.04.18
Сообщений: 1796



 Уровень: 35
Многословность 3664 / 3664 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 3664 / 3664 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1972 / 1980 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1972 / 1980 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 60 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 60 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
как правильно считать калории при похудении?
Профайл

15.01.11 15:52
Простушка

Младший пользователь


 
Регистрация: 15.01.11
Сообщений: 42



 Уровень: 5
Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 85 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 734 / 734 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 734 / 734 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 13 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
Нет уж, я и так калории считаю, если еще и их расход буду считать, то вообще с ума сойду :retard:
Профайл

23.09.10 15:57
Гость




 



Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
низнаю как каму ну мне больше по душе велосипет бирите друга с собой и катайтесь где 3 чиса и всё суперово будет...
я летом катался на велеке гдето за месятца 2 убрал 5кг катались по разному ну гдето за неделю 10часов.. кто на велосепеди ездийт меня поймёт =) ну лучше ешё брать какуюту диету..тогда суперово будет.

21.03.08 23:43
Гость




 



Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
Я так и не понял:за 1 час расходуется килокаллории или каллории?

28.07.07 00:59
Гость




 



Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
Невнимательно смотрел :-(

26.07.07 19:50
Гость




 



Re: Расход каллорий ! Худеющим на заметку
Ответить
Там же написано ,что расход в час ,ау уж сколько вы пройдете за час, зависит от скорости с которой будете идти. :-D
Страница 1 всего 2[1]2»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Нужна помощь психолога в Казани!2Vovaster38 11.05.24 09:28

От homyachok
  Нам нужна помощь организации, которая роет котлованы... Куда0Egor45154 10.05.24 22:40

От Egor45
  Как можно улучшить значительно репутацию компании?2Балерина101 10.05.24 18:58

От Корнер
  Профессиональная организация свадьбы 0axied11109 10.05.24 16:58

От axied11
  Как делать ставки на любой вид спорта2Регул00254 10.05.24 16:28

От АнтонБелковский

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 115 , на этом форуме:
Всего пользователей: 115 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
115 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru