/  Список форумов
   /  Обо всём
/   Способ бросить курить, даже если бросать не хочется
Распечатать  Ответить 
Способ бросить курить, даже если бросать не хочется

01.10.20 19:06
roman198311

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 10.08.18
Сообщений: 33



 Уровень: 4
Многословность 0 / 65 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 65 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 144 / 144 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 144 / 144 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 6 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 6 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Способ бросить курить, даже если бросать не хочется
Ответить
Привет
Мы делали-делали и наконец сделали приложение, которое помогает бросить курить. Называется SWay.
Приложение каждый день немного увеличивает время между перекурами. Курите когда таймер покажет 00:00. Запускайте таймер перед перекуром.

У такого метода есть обоснование:

"Никотин замещает естественный нейромедиатор ацетилхолин, действует мощнее, поэтому рецепторы его любят больше. Со временем рецепторы вообще практически теряют чувствительность к ацетилхолину и организм останавливает его производство.

А зачем организму напрягаться, когда никотин лучше и поступает регулярно?

Так формируется физиологическая зависимость (конечно все немного сложнее, но для не нейробиологов эта картина достаточно полная).

Поэтому попытка резко бросить курить очень сходна с попыткой встать с дивана и пробежать 42 километра марафона. У организма просто нет ресурса, что бы это сделать.

Лучший способ эффективно пробежать марафон и бросить курить это тренировка. Что бы пробежать марафон нужно каждый день бежать немного дальше, а что бы бросить нужно каждый день курить немного меньше."

Это вырезка из моего лонгрида на vc, если интересно читайте тут
https://vc.ru/tribun...ie-sway

Не лишним будет вспомнить, что средний курильщик тратит около 50000 руб в год на сигареты, а недавно акцизы подняли еще на 20%.
Если не хотите бросать, то приложение поможет курить меньше и экономить.

Касательно обещания из названия темы "...даже если бросать курить не хочется."
В приложении можно выставить настройки 365+ дней, при таком подходе время будет увеличиваться всего на несколько секунд в день и курильщик бросает настолько медленно, что сам этого не замечает.
Не надо принимать серьезное большое решение, терпеть 1-2 месяца синдром отмены, думать "как же я без сигарет", курильщик бросает, но не мгновенно, а растянуто по времени, а значит без неизбежного стресса, который возникает, когда бросаешь резко.

Надеемся получилось что-то полезное.
Скачать можно тут, пока только андроид
https://play.google....shamana
Профайл

01.10.20 21:20
Мамочка_форума

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 21.05.18
Сообщений: 101



 Уровень: 9
Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 218 / 218 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 218 / 218 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Способ бросить курить, даже если бросать не хочется
Ответить
Неплохо, спасибо
Профайл Посетить веб-сайт

01.10.20 21:28
Мамочка_форума

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 21.05.18
Сообщений: 101



 Уровень: 9
Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 218 / 218 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 218 / 218 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Способ бросить курить, даже если бросать не хочется
Ответить
Очень хорошо, добро
Профайл Посетить веб-сайт
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Где заработать в интернете в карантин в 2020 году?2valera568768220 20.10.20 16:07

От Гость
  Получить кредит под залог квартиры в Москве8Maria23456123 20.10.20 16:00

От Антон
  Образование4Гость81 20.10.20 15:55

От Гость
  Зал игровых слотов Вулкан9Игорек45749 20.10.20 15:48

От Игорек45
  Благоустройство придомовой территории0gerasimvanov12 20.10.20 15:46

От gerasimvanov

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 18 , на этом форуме:
Всего пользователей: 18 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
18 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.