/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Не набрать вес. Как?
Страница 1 всего 4[1]234»
Распечатать  Ответить 
Не набрать вес. Как?

12.01.17 21:18
ВладимирТихонов

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 04.02.16
Сообщений: 1810



 Уровень: 35
Многословность 0 / 3665 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 3665 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1991 / 1991 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1991 / 1991 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 74 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 74 / 130 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
я бывает на ночь с женой кушаю жевательный мармелад, в нём практически нет калорий, поэтому за фигуру, так сказать, можно не переживать
да и это просто очень вкусно!
Профайл

29.05.14 09:35
Minnie

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 15.05.14
Сообщений: 91
Откуда: Москва



 Уровень: 8
Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 169 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 494 / 494 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 494 / 494 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 10 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 10 / 19 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
набрать вес можно изменив режим и системуу питания: высыпаться, в том числе и днем и часто кушать небольшими порциями (по 6-9 раз в день)
Профайл

26.05.14 01:28
Thanaa

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 18.03.14
Сообщений: 1



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 435 / 435 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 435 / 435 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 0 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Если плотно завтракать, нормально обедать и ужинать часов в 6 вечера, при этом пить много жидкости - спокойно можно пережить вечер без еды (после ужина), ничего криминального в этом нет. Плюс больше двигаться. Плюс, если говорить о сохранении нормального веса в общем - постараться искючить быстрые углеводы, сделать их чем-то праздничным, употребляемым иногда. Убрать выпечку, шокоад заменить на черный. Я, например, жуткая сладкоежка была и первые шесть кило ушли просто от того, что ежедневные булки-конфеты заменились на пару кусочков черного шоколада (беру Озера Гурме, там 97% какао) по утрам... и как-то я дискомфорта не испытываю, стройное тело явно важнее возможности пожрать
Профайл

02.03.13 19:44
Omega

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 02.03.13
Сообщений: 19



 Уровень: 3
Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 502 / 502 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 502 / 502 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 1 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 1 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Больше активного движения!
Профайл

28.02.13 17:33
Markiza

Помаленьку вникаю


 
Регистрация: 02.02.12
Сообщений: 32



 Уровень: 4
Многословность 0 / 65 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 65 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 566 / 566 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 566 / 566 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 11 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Послушаю. Я последние три дня только ем и ем. :-(
Профайл

22.02.13 11:41
Гость




 



Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Кстати, мудро подметили. Можно попробовать так называемую "кислородную диету": готовьте кислородные коктейли дома и запевайте кислородной водой. Кислородные коктейли сами по себе очень сытные и малокалорийные. Попробуйте поискать в сети комплекты для приготовления кислородных коктейлей в домашних условиях. Как вариант, купить кислородные комплекты для приготовления кислородных коктейлей с бесплатной доставкой по Москве и Московской области можно здесь: http://www.kislorodo...or.htm. Там же можно заказать кислородную воду и все, что связано с кислородной терапией: http://www.kislorodo...da.htm. Хотя, по большому счету, кроме Компании Кислородов (сайт: http://www.kislorodov.ru), наверняка кто-то еще доставляет кислородную воду и кислородные концентраторы как по Москве, так и по всей России бесплатно. Единственный "плюс" Компании Кислородов - доставка кислородных концентраторов и кислородной воды в выходные и праздничные дни. Как-то так... Удачи!

11.12.12 15:50
Umokachka

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 21.11.12
Сообщений: 7



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 503 / 503 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 503 / 503 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 6 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 6 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Сколько раз ни пробовала, никогда не "бегала каждые пять минут". Всегда мягко действовал. Он идет, как добавка к диете.
Профайл

11.12.12 12:22
AresSolnce

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 30.11.12
Сообщений: 6
Откуда: Москва



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 502 / 502 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 502 / 502 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
По сравнению с гутталаксом, дульколаксом и иже с ними, звучит хорошо. Но, от слабительных проносит сильно. Бегай потом каждые пять минут. Лучше я лишний кг наберу.
Профайл

10.12.12 21:35
Umokachka

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 21.11.12
Сообщений: 7



 Уровень: 1
Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 19 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 503 / 503 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 503 / 503 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 6 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 6 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Какая там химия. Самое обычное фито-слабительное. Смотрите состав: пюре яблочное, сушеный чернослив и инжир. И листья сенны, всем известной.
Профайл

10.12.12 14:27
Lindda

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 07.12.12
Сообщений: 4



 Уровень: 1
Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 18 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 501 / 501 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 501 / 501 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Не набрать вес. Как?
Ответить
Цитата:
Я тоже жую эти пастилки. С ними легче сбрасывать кг. Сухофрукты в чистом виде не люблю, а траву - лень заваривать.


Да что же это за пастилки, химия очередная? Я перед сном только водой и спасаюсь. Еще иногда ем грейпфрут и ананас.
Профайл
Страница 1 всего 4[1]234»
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Скидки и кодовые слова в инет магазинах4546disa81013070 18.05.22 15:41

От akv
  Подводки из нержавейки0addINtrust51 18.05.22 12:21

От addINtrust
  Где выгодно на несколько дней взять займы?3Аилана177 18.05.22 10:01

От Сонька
  Re: Гинеколог в Казани2sabianna192 17.05.22 14:26

От Dused
  Интернет-магазин Koch-Market0addINtrust69 17.05.22 10:07

От addINtrust

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 20 , на этом форуме:
Всего пользователей: 20 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
20 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.