/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Какие методы похудения используете обычно?
Распечатать  Ответить 
Какие методы похудения используете обычно?

11.11.22 20:37
iriska25

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.12.16
Сообщений: 2050



 Уровень: 37
Многословность 4252 / 4252 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 4252 / 4252 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 2291 / 2295 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 2291 / 2295 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 46 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 46 / 144 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Какие методы похудения используете обычно? Никак не могу лишний вес сбросить

--
Профайл

12.11.22 00:00
Застенчивая

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.08.17
Сообщений: 1032



 Уровень: 28
Многословность 2066 / 2066 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2066 / 2066 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1262 / 1266 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1262 / 1266 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 32 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 32 / 87 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Меня спасают белковые диеты и походы в спортзал
Профайл

12.11.22 15:44
Балерина

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 12.08.17
Сообщений: 1391



 Уровень: 32
Многословность 2892 / 2892 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 2892 / 2892 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 1638 / 1643 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 1638 / 1643 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 7 / 111 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 7 / 111 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
В последний раз прошла курс лечебного голодания в этой https://golodanie.org/ клинике. Благодаря ему мне удалось сбросить за короткое время довольно приличный вес. Попробуйте и вы лечебное голодание
Профайл

02.12.22 03:19
maryiapla

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 28.11.22
Сообщений: 819



 Уровень: 25
Многословность 0 / 1572 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 1572 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 764 / 764 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 764 / 764 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 53 / 73 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 53 / 73 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Обычно те, которые не работают)
Обычно все же нужно сокращать калории, начав с 10% от своей нормы, и употреблять продукты с невысоким ГИ. Питаться дробно, но часто. Можно и вечером. Спорт и хобби, общение с друзьями. Если тяжко, к психологу - чтоб понять, что мещает, или почему заедаем. А еще нутрициолог не лишним будет. Вообще, начать надо с диспансеризации, эндокринолога, если по здоровью ок - то далее по списку.
Профайл

16.05.23 14:23
НаваловаНн

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.09.20
Сообщений: 309



 Уровень: 16
Многословность 587 / 587 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 587 / 587 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 426 / 433 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 426 / 433 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 17 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 17 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Всем приветики. Много лет назад я начала бороться с лишним весом, у меня это удачно получилось) Теперь меня затянула эта тема, а именно нутрициология. Я бы очень хотела развиваться в этом направлении, но не знаю куда лучше обратиться по этому вопросу. Вы бы не могли посоветовать?
Профайл

16.05.23 20:41
АннаАнохина

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 09.09.20
Сообщений: 357



 Уровень: 17
Многословность 622 / 666 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 622 / 666 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 461 / 469 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 461 / 469 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 26 / 41 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 26 / 41 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Какие методы похудения используете обычно?
Ответить
Приветствую всех, друзья мои) Я недавно успешно прошла обучение по программе "Интегративная, клиническая и медико-партнерская нутрициология" в Университете образовательной медицины "УОМ"- https://uom.education/university. Это было захватывающее путешествие знаний и открытий. Мне это обучение понадобилось, потому что я всегда интересовалась здоровым образом жизни и важностью правильного питания. Я осознала, что для того, чтобы внести реальные и положительные изменения в свою жизнь и помочь другим, мне нужно стать квалифицированным специалистом в области нутрициологии. "УОМ" предоставил мне уникальную возможность получить обширные знания и навыки, необходимые для помощи людям в их стремлении к здоровому образу жизни. Моя миссия теперь заключается в том, чтобы стать надежным посредником между людьми и их здоровьем, предоставляя им информацию, мотивацию и образование, которые помогут им достичь своих желаемых результатов. Уверена, что полученные знания и опыт позволят мне эффективно сопровождать своих клиентов, помогая им разработать персонализированные программы питания и принимать осознанные решения для улучшения своего здоровья. Горжусь своим достижением и уверена, что смогу применить полученные знания на практике, помогая другим людям в их стремлении к здоровой и сбалансированной жизни.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Какие интернет магазины знаете с женским бельем нижним?2serebryanik129 29.11.23 22:34

От romasinutson
  Какие кафе в Москве посещаете обычно?3Застенчивая182 28.11.23 09:18

От Гость
  какие наушники можете мне посоветовать?4VeraDaimond348 27.11.23 05:55

От Татка
  Какие радиаторы лучше использовать для водяного отопления?2Застенчивая650 26.11.23 21:39

От Балерина
  Какие существуют эффективные методы оздоровления?1Kr1stya107 24.11.23 22:22

От J3nka

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 22 , на этом форуме:
Всего пользователей: 22 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
22 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.