Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Обо всём
/  Как накачать пресс?
Распечатать  Ответить 
Как накачать пресс?

22.04.14 18:37
Trudniy_Vozrast

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 03.06.13
Сообщений: 20



 Уровень: 3
Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 46 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 590 / 590 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 590 / 590 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 2 / 9 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Как накачать пресс?
Ответить
Только ежедневными тренировками) Еще больше занятий в МАРТЭ в мае + 1 урок бесплатно

*** м. Проспект Мира в СК "ОЛИМПИЙСКИЙ", северный административный вход (оранжевые двери напротив бассейна), 2 этаж. Тел: +7(495) 517-31-33
*** м. Новослободская, ул. Сущёвская, д.21, 2 подъезд, 1 этаж. Тел: +7(495) 740-05-89
*** м. Бауманская, ул. Бакунинская, д.14, 2 этаж. Тел: +7 (495) 589-05-67
Профайл

23.04.14 22:56
Гость




 



Re: Как накачать пресс?
Ответить
Накачать пресс можно действительно регулярными тренировками, например можно качать пресс дома. Бесплатно и эффективно!!! :-D

26.04.14 16:41
Гость




 



Re: Как накачать пресс?
Ответить
Этот вариант не для всех подходит
если следовать вашей логике, то не было бы ни фитнес-залов, ни танцевальных школ, ни бассейнов (можно ведь и в пруду летом поплавать, бесплатно и эффективно!!!"

27.04.14 14:02
Лера-D

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 27.04.14
Сообщений: 14



 Уровень: 2
Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 536 / 536 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 536 / 536 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 4 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 4 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Я дома и качаю себе пресс, утром не вставая с постели. Каждый день тренеровок и результат на лицо)
Профайл

11.05.14 19:30
Ангелика




 



Re: Как накачать пресс?
Ответить
Ну сейчас многие для достижения такого результата советую сочетать с диетой 6 лепестков.Несмотря на то,что она вызывает множество споров и по сей день,благодаря этой статье я уверена в ее эффективности http://vfigure.ru/populyarnye-diety/vred-ili-polza-dieta-6-lepestkov.html и поэтому рекоммендую ее и вам

02.10.16 17:21
YuliyaI

Младший пользователь


 
Регистрация: 16.03.16
Сообщений: 54



 Уровень: 6
Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 109 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 473 / 473 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 473 / 473 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 3 / 14 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Я качаю пресс дома,используя видео уроки.Очень нравится курс Тани Чабанец.
Его можно найти в YuoTube.
Профайл

04.10.16 18:49
ДианаДианочка

Пока еще застенчивый


 
Регистрация: 01.02.16
Сообщений: 15



 Уровень: 2
Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 32 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 444 / 444 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 444 / 444 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 8 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Как утверждает мой муж, дома можно накачать пресс, он этим и занимается упорно
Профайл

07.10.16 07:04
Lapika

Полноправный пользователь


 
Регистрация: 07.10.16
Сообщений: 105



 Уровень: 9
Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 203 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 486 / 486 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 486 / 486 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 5 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 5 / 20 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Как накачать пресс?
Ответить
Пойти в фитнес и пусть тренер подготовить индивидуальную программу
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Как убрать обвисший живот? 8Gorchitsa915 29.04.24 14:08

От Vlasta
  Как похудеть?8Ликаста474 29.04.24 11:56

От Vlasta
  Какую отопительную печь лучше будет взять для дачи?2Застенчивая162 28.04.24 15:45

От Балерина
  Как организовать тимбилдинг успешно?1papavasi116 28.04.24 12:35

От Barrracuda
  к какому агентству обратиться для организации похорон?1Kr1stya175 28.04.24 11:44

От J3nka

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 53 , на этом форуме:
Всего пользователей: 53 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
53 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru