Чтобы сон был здоровым очень важно соблюдать правильный распорядок дня. В этой статье как раз написано про важность режима дня https://devochki.gur...i.html. Я по собственному опыту знаю, что если внести чуть-чуть дисциплины и не сидеть допоздна, но можно даже хорошо высыпаться.
а как вы укладываете ребёнка спать? а то наш совсем не хочет вечером ложиться спать и это занимает очень долго времени, а утром рано в сад вставать тут https://lisa.ru/kak-...a-spat/ вычитали о том, как проще всего укладывать ребёнка, пока не пробовали в действии. что скажете?
для того чтобы сон становился крепче, нужно соблюдать режим дня, но стрессы могут его сбивать. Поэтому важно держать всегда в руках , так можно и до бессонницы дойти. Я принимаю Эдас -111 Пассифлора. они натуральные и без побочек, стала крепче спать
Привет! Моя дочка тоже очень любит, когда ей на ночь читают интересные сказки. Но я дома перечитала ей уже все книжки и решила поискать в интернете новые сказки. Вот нашла сайт http://www.hobobo.ru/skazki/, на котором большой выбор детских сказок. Ей больше всего понравилась сказка про домовенка Кузю.
А мне вечером ребёнка очень сложно настроить на сон.
Так а почему сказочку ему не почитаете или колыбельную не споёте...??? Мне сложно представить себе, что на деток такой вариант не будет действовать. У самой двое погодок-непосед, с которыми днём порой очень сложно сладить. Но вечером, в своих постельках они сладко засыпают, когда я им колыбельные пою. Кстати самая проверенная - это всеми нами любимая Колыбельная Медведицы https://dreamsong.ru...dvedicy . Вот попробуйте прямо сегодня её малышу включить - увидите, что через 5 минут он уже глазки закроет!