|
Sunrise :
|
12.04.18 15:34 |
 Девочки, вы сидите на диетах? Хочу к лету скинуть килограмм 10. Может посоветуете, что реально поможет? | |
|
ol4ik22 : |
14.04.18 11:31 |
|
перепробовала за несколько лет много диет, многие вообще не давали результата, некоторые лишь на время. получилось сбросить 16 кг за 3 с половиной месяца только под наблюдением профессионалов из клиники Доктор Борменталь в Липецке, там мне индивидуально разрабатывали диету с учетом моего привычного рациона, но от жирного и сладкого нужно было отказаться, кушать нужно было определенное кол-во калорий в день, каждые 4 часа и за 2 часа до сна. Спортом занимались практически каждый день, и в тренажерном зале и на улице бегали и в бассейн ходили, и еще много процедур было, прежде всего необходимо вести активный образ жизни | |
|
|
Sunrise : |
15.04.18 10:43 |
|
а что, без доктора вообще не получится похудеть? | |
|
lisa : |
16.04.18 10:25 |
|
Не знаю. Лично у меня получается скинуть килограмм 5 в месяц, если я просто перестаю есть после 6 вечера. | |
|
Гость : |
17.04.18 12:04 |
|
Мучить организм жесткими диетами опасно для здоровья потому что от резкой нехватки продуктов, могут возникнуть печальные последствия. Я заказываю набор для похудения на этом сайте http://centerica.ru/, в состав входят полезные, малокалорийные продукты. Раньше не догадывалась о существовании батончиков, которые теперь употребляю каждый день. | |
|
Sunrise : |
17.04.18 18:48 |
|
Что за батончики? | |
|
VeraDaimond : |
17.04.18 19:31 |
|
Девочки, только не вредите своему здоровью! Подруга сидела на диетах, сейчас как скелет и вес набрать уже не получается | |
|
Anna78 : |
17.04.18 20:43 |
|
Конечно, до таких крайностей не надо доходить. Анорексия - это страшная болезнь. Можно же похудеть и без голодания, без вреда для своего здоровья. Я ходила на семинары к психологу Смелову http://смеловпохудение.рф/ У него своя уникальная методика, которая помогает похудеть без всякого стресса и сильных ограничений. Лично я довольна, что ходила туда, добилась своего результата. | |
|
Гость : |
24.04.18 15:35 |
|
Просто надо кушать меньше и двигаться больше | |
|
Гость : |
24.04.18 15:52 |
|
Цитата: Девочки, вы сидите на диетах? Хочу к лету скинуть килограмм 10. Может посоветуете, что реально поможет?
Я думаю, что любая девушка, хоть один раз, но сидела на диете, и я не исключение) Вот и сейчас я готовлюсь к лету, сижу на творожной диете Магги. И еще подумываю записаться в спортзал, а пока тут https://pohudeemsami.ru/begovaya-dorozhka-dlya-poxudeniya-sekrety-effektivnogo-kardio изучаю, как эффективно заниматься на тренажерах кардио. Если все пойдет по плану, то уже к началу июня я приобрету идеальную фигуру для пляжного сезона)
[ Редактировано exhalation в 24.04.18 12:53 ] | |
|
Donghae : |
24.04.18 17:32 |
|
Лучше всяких диет, это правильное и сбалансированное питание) | |
|
Саша85 : |
24.04.18 19:12 |
Всем привет, я недавно тоже задумалась о правильном питании. Так как с мужем уже привыкли кушать вредную и жирную пищу, я решила с этим покончить. Поискала в интернете различные статьи о правильном питании и очень понравилась Правильное питание по Г.Шелтону http://poslezagsa.ru/pitanie-i-diety/pravilnoe-pitanie-po-g-sheltonu.html. Написано простые вещи, но интересно, а ведь он дожил до 90 лет, советую посмотреть.  | |
|
AlisaTwin : |
24.04.18 22:09 |
|
Мне пока везет и я ем и не поправляюсь. В последнее время всё чаще стараюсь готовить новые блюда и беру хорошие рецепты в интернете. Последнее блюдо было гуляш из свинины http://www.receptisf...ny.html получилось очень вкусненько. | |
|
|
Гость : |
07.05.18 00:54 |
|
спасибо за совет | |
|
30: Гости
Диеты
1 
45