|
Кира_Андреева :
|
27.03.19 01:00 |
 Решила готовиться к лету, но так как лишних средств у меня нет, буду готовиться в домашних условиях. Отдельное пожелание моего мужа - подкачать ягодицы. Что для этого лучше делать, кому что помогло? | |
|
Akcel : |
27.03.19 14:10 |
|
Как вариант, могу вам посоветовать записаться на групповые тренировки http://formula.od.ua/group-programs/ по фитнесу в спорт клуб Формула. Я думаю если вы регулярно будете посещать занятия, то сбросите довольно таки быстро. | |
|
LikaPika : |
28.03.19 14:19 |
|
Приседать надо много) Заниматься каждый день. | |
|
LuboFff : |
28.03.19 14:31 |
|
Ой а я дома не могу заниматься, все время находятся более важные дела. Скажите плз, а кто знает фитнес-клубы недорогие в Северном Медведково? | |
|
Гость : |
28.03.19 15:04 |
|
Если уж дома лень, то и в спорт зале будет тоже лень. Главное желание заниматься, а там уже не важно где это. | |
|
Кира_Андреева : |
28.03.19 17:34 |
Если ты хочешь дома заниматься, то в чем проблема. И дома можно хорошо выполнять разные упражнения с фитнес резинкой https://fitness-rezi...at-popu и получать достойный результат. Попробуй.
[ Редактировано Кира_Андреева в 28.03.19 14:35 ] | |
|
AlexBoyz : |
28.03.19 18:25 |
Приседать это очень хорошо) Классика)
А вообще круто еще, когда у девушек пресс небольшой есть. | |
|
LikaPika : |
28.03.19 18:27 |
Ну пресс это уже слишком, его сложно качать  Тут хоть бы просто вес контролировать  | |
|
PoliaKa : |
28.03.19 19:21 |
Знаете, вот сама пыталась дома тренироваться, но меня лень перебарывает Полгода назад наконец-то записалась в тренажерный зал. Кстати, живу в районе Медведково, а занимаюсь в фитнес-клубе "ПлатинумФитнес" в Чермянском проезде. Мне от дома 10 минут ходьбы)) Можете вот на сайте https://medvedkovo.net/ посмотреть какие еще клубы есть.
Соглашусь, что прокачать пресс ооочень сложно, ибо по большому счету пресс - это генетика)) | |
|
Фигарошка : |
19.04.19 08:50 |
|
Спортивное тело может иметь каждый. Это все отмазки что нет времени, денег на зал и все такое. можно делать упражнения сидя на стуле в офисе mirdieta.ru Подтянуть тело, выглядеть хорошо. | |
|
Lili333 : |
06.03.20 11:14 |
|
А есть какие-то более-менее универсальные тренажеры? Чтобы можно было дома поставить 1 или 2 штуки. А не по 20 штук покупать как некоторые делают. | |
|
Donghae : |
06.03.20 11:29 |
|
ну штанга таковым считается, купите и поставьте её, мой вам совет. | |
|
Mermaid1986 : |
06.03.20 11:38 |
|
Цитата: А есть какие-то более-менее универсальные тренажеры? Чтобы можно было дома поставить 1 или 2 штуки. А не по 20 штук покупать как некоторые делают.
Да, есть такие! К примеру, я себе шведскую стенку с турником и брусьями подробно купил, такое спортивное оборудование отлично подходит для различных групп мышц. При помощи него можно и пресс, и руки, и грудные мышцы, и ноги накачать. В общем, рассмотрите вот такой универсальный тренажер к покупке. | |
|
Zekelda : |
21.05.20 13:40 |
|
мышечную массу нарастить можно и это не всегда сложно. просто много нюансов учитывать нужно , в том числе какие гормоны роста принимать. знаю, что вот тут https://hgh.bar/growth-hormone можно купить качественные препараты. стоят не так и дорого, а эффективность высокая) | |
|
Vlada26 : |
08.07.20 16:38 |
|
Хочу прямо 100% похудеть со ста килограмм, кидаюсь с диеты на диету, только в свою не могу попасть, а достижения в пять или максимально десять килограмм мне ни о чем, при росте 168(( Метаболизм ленивый, как и хозяйка тела, признаюсь, хочу диету, с большим отрывом чтобы похудеть от сотки. | |
|
ВладимирТихонов : |
08.07.20 16:52 |
|
та удивительного вообще ничего. особенно сейчас вот после карантина многие люди знатно в весе набрали, по понятным на то причинам. я тоже не исключение)) но сейчас время возвращать свой вес, свою форму - записался в этот фитнес-центр https://www.restart-...ess.ru/ в тренажерку и бассейн. еще думаю может на массажики время от времени ходить, для восстановления мышц это самое то) | |
|
30: Гости
Спортивное тело 
1 
7