Список форумов Обо всём Re: Если опять бессонница |
Re: Если опять бессонница
|
|
08.05.12 10:03 |
|
Re: Если опять бессонница |
|
Бессонница - это чаще всего следствие либо каких-то психических нарушений, либо тяжелого переутомления человека. . Тем не менее, настоящие средства от бессонницы есть. В случае временной и слабо выраженной бессонницы обычно бывает достаточно нескольких расслабляющих лечебных сеансов, коррекции питания и образа жизни (рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима труда и отдыха, режима бодрствования и сна), а также такие простые рекомендации как приём препарата Нерво-Вит. Это препарат в состав которого входят только травы, привыкания к препарату нет. Для того чтобы лечение бессонницы было эффективным, следует избегать усугу бессобляющих факторов, к которым относятся: дневной сон, злоупотребление алкоголем (прием алкоголя облегчает засыпание, но провоцирует раннее пробуждение), курение, гиподинамия, повышенная физическая активность непосредственно перед сном, беспорядочный образ жизни, умственное переутомление, прием тяжелой и жирной пищи перед отходом ко сну. |
|
|
Похожие темы |
|
|
Re: Торт | Ответы: 2 Просмотры: 286 | Автор: Гость | Обновление: 04.06.24 14:36
От Vlasta |
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 83 , на этом форуме:
| Всего пользователей: 83 [ Администраторы ] [ Модераторы ] 83 Анонимные пользователи: 0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы. Вы не можете редактировать свои сообщения. Вы не можете создавать опросы. Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения. Вы не можете удалять свои сообщения. Вы можете голосовать.
|
|
|
|