правильно пишут выше, что химические препараты в последнюю очередь, а вот травы и фиточаи можно попить. лишним не будет. Да причиной бессонницы может даже стать выпитая кружка крепкого чая, кофе или какого-либо другого тонизирующего напитка. Лучше выпейте стакан простой воды – от нее бессонница у вас уж точно не появится. так вот есть очень хорошие успокаивающие травы . Например эмульсия Сладкий Сон .Это универсальное средство обладает высокой эффективностью .