Пейте побольше чая с малиной и с лимоном. Я перед зимним сезоном пропила курс Лактомарин-профилактика гриппа. Благодаря содержанию фукоидана-противовирусный компонент, я за эту зиму ни разу не болела. Можете почитать. что люди пишут http://lactomarin.ru/otzyivyi , средство действительно действующее.