Список форумов Обо всём Как уснуть вовремя? |
04.06.19 13:03 |
|
Re: Как уснуть вовремя? |
|
Анастасия, принимать за час до сна, лучше всего конечно сделать курс, примерно месяц. За это время восстановится ваш цикл сон-бодрствование. Помогать начинает сразу, после первой таблетки. |
|
|
04.06.19 10:08 |
|
Re: Как уснуть вовремя? |
|
Симонова Елена, меларитм значит, поняла. А как его принимать? Он сразу помогает? |
|
|
01.06.19 15:05 |
|
Re: Как уснуть вовремя? |
|
Анастасия, а что плохого в них? Я не имею в виду сильные антидепрессанты или что-то подобное. За счет того, что вы пропьете курс, допустим Меларитма, (он на основе мелатонина), у вас нормализуются ваши биологические часы. Следовательно, и засыпать будете вовремя и просыпаться. |
|
|
30.05.19 21:17 |
|
Re: Как уснуть вовремя? |
|
Симонова Елена, получается, нужны какие-то препараты? Как снотворное? Не хотелось бы так радикально( |
|
|
29.05.19 21:38 |
|
Re: Как уснуть вовремя? |
|
В нашем организме все взаимосвязано. Если чего-то не хватает, то последствия обязательно не заставят себя ждать. Если нарушается сон, это значит, что, в организме упал уровень мелатонина. Это вещество отвечает за нормальный цикл бодрствование - сон. Достаточно просто восстановить его и сон придет в свое нормальное состояние. |
|
|
Похожие темы |
|
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 119 , на этом форуме:
| Всего пользователей: 119 [ Администраторы ] [ Модераторы ] 119 Анонимные пользователи: 0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы. Вы не можете редактировать свои сообщения. Вы не можете создавать опросы. Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения. Вы не можете удалять свои сообщения. Вы можете голосовать.
|
|
|
|