Список форумов Обо всём Как уснуть вовремя? |
28.05.19 20:18 |
|
Re: Как уснуть вовремя? |
|
Гость, про гаджеты полностью согласна. Уже замечаю за собой, что не могу без телефона спать лечь, обязательно заглянуть нужно, хотя ничего важного и срочного нет там. |
|
|
28.05.19 15:06 |
|
Re: Как уснуть вовремя? |
|
Старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. Старайтесь гулять перед сном, сейчас весна, погода позволяет. Старайтесь оставлять все мысли о работе на работе. И еще, исключите все гаджеты из своей "вечерней" жизни. Просто не смотрите в них и все. От этого тоже качество сна зависит. |
|
|
28.05.19 10:57 |
|
Как уснуть вовремя? |
|
Как можно уснуть вовремя? Вот ложусь спать и не могу просто уснуть. Как палки мне в глаза вставляют. На работе голова кругом от количества работы, дома тоже дел навалом. Вроде должна лечь и заснуть как убитая, но, все совсем наоборот. Лежу до 2-3 часов утра, когда уже светать начинает. |
|
|
Похожие темы |
|
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 91 , на этом форуме:
| Всего пользователей: 91 [ Администраторы ] [ Модераторы ] 91 Анонимные пользователи: 0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы. Вы не можете редактировать свои сообщения. Вы не можете создавать опросы. Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения. Вы не можете удалять свои сообщения. Вы можете голосовать.
|
|
|
|