 Список форумов
Обо всём
 Как уснуть вовремя? |
 28.05.19 20:18 |
|
| Re: Как уснуть вовремя? |
 |
| Гость, про гаджеты полностью согласна. Уже замечаю за собой, что не могу без телефона спать лечь, обязательно заглянуть нужно, хотя ничего важного и срочного нет там. |
| |
|
|
28.05.19 15:06 |
|
| Re: Как уснуть вовремя? |
| |
| Старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. Старайтесь гулять перед сном, сейчас весна, погода позволяет. Старайтесь оставлять все мысли о работе на работе. И еще, исключите все гаджеты из своей "вечерней" жизни. Просто не смотрите в них и все. От этого тоже качество сна зависит. |
| |
|
|
28.05.19 10:57 |
|
| Как уснуть вовремя? |
| |
| Как можно уснуть вовремя? Вот ложусь спать и не могу просто уснуть. Как палки мне в глаза вставляют. На работе голова кругом от количества работы, дома тоже дел навалом. Вроде должна лечь и заснуть как убитая, но, все совсем наоборот. Лежу до 2-3 часов утра, когда уже светать начинает. |
| |
|
| Похожие темы |
 |
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 136 , на этом форуме:
 | Всего пользователей: 136 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
136 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
|
|
|
|
120: Гости
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
30
1 