 Список форумов
Обо всём
 Re: Полезные овощи, ягоды, фрукты - дары природы |
|
Re: Полезные овощи, ягоды, фрукты - дары природы
|
|
 06.08.20 13:02 |
|
Регистрация: 27.01.20
Сообщений: 154
| Re: Полезные овощи, ягоды, фрукты - дары природы |
 |
Природа дарит нашему рациону богатые полезными элементами растительные продукты: фрукты, овощи и ягоды. Они вкусные и приносят пользу здоровью. Можно съесть их в натуральном виде либо запасти на зимнюю пору: засушить, законсервировать, заморозить либо сварить джем.
Польза употребления природных продуктов
Масса овощей, фруктов и ягод в рационе диетологов и детей. Лето преподносит нам всем замечательную возможность попробовать абсолютно все многообразие природных гостинцев: черная смородина, абрикосы, дыня, брокколи, малина.
Фруктоза, которой фрукты обязаны собственной сластью, гораздо здоровее сахара. Содержит меньше калорий, помогает уменьшить массу, а кроме того не портит зубы.
Потребление овощей помогает переваривать вместе скушанные продукты зоо генезиса, нормализует усвоение полезных веществ.
Из белков растительного происхождения строятся мышечная и костная ткань каждого человека.
Овощи и фрукты нормализуют пищеварительные процессы в человеческом организме, быстрее приходит ощущение сытости и исключается обжорство.
Клетки кожных покровов регенерируют фруктовые кислоты, делая их здоровыми и упругими. Противоборствуют с старением, располагают противовоспалительными качествами. Фруктовый пектин имеет противоопухолевые качества, стабилизирует глюкозу в крови, корректирует выработку гемоглобина.
При любой болезни, а также для профилактики, советуют включать в свой рацион много овощей и фруктов.
Здравие в нашей тарелке
Особенно полезны: чемпион по витаминам киви; чистящий организм сельдерей; чемпионка по содержанию витамина С капуста; сдерживающий старение авокадо; нормализующая глюкозу редька черная; экологично чистый банан; богатый микроэлементами манго; повышающие иммунитет организма лимон, апельсин, мандарин; укрепляющая сердце тыква; приятель больных сахарным диабетом топинамбур. |
 |
|
| Похожие темы |
 |
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 104 , на этом форуме:
 | Всего пользователей: 104 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
104 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
|
|
|
|
69: Гости
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
8
1 