 Список форумов
Обо всём
 Re: Если опять бессонница |
|
Re: Если опять бессонница
|
|
 08.05.12 10:03 |
|
| Re: Если опять бессонница |
 |
| Бессонница - это чаще всего следствие либо каких-то психических нарушений, либо тяжелого переутомления человека. . Тем не менее, настоящие средства от бессонницы есть. В случае временной и слабо выраженной бессонницы обычно бывает достаточно нескольких расслабляющих лечебных сеансов, коррекции питания и образа жизни (рекомендуются вечерние прогулки, соблюдение режима труда и отдыха, режима бодрствования и сна), а также такие простые рекомендации как приём препарата Нерво-Вит. Это препарат в состав которого входят только травы, привыкания к препарату нет. Для того чтобы лечение бессонницы было эффективным, следует избегать усугу бессобляющих факторов, к которым относятся: дневной сон, злоупотребление алкоголем (прием алкоголя облегчает засыпание, но провоцирует раннее пробуждение), курение, гиподинамия, повышенная физическая активность непосредственно перед сном, беспорядочный образ жизни, умственное переутомление, прием тяжелой и жирной пищи перед отходом ко сну. |
| |
|
| Похожие темы |
 |
|
 Re: Дрова в Чехове | | Ответы: 0 Просмотры: 67 | | Автор: Ваня325 | Обновление: 11.06.26 15:43
От Ваня325 |
|
|
Пользователи на форуме:Пользователи на форуме:: 89 , на этом форуме:
 | Всего пользователей: 89 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
89 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи: | |
ПраваВы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
| Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
|
|
|
|
150: Гости
Распечатать
Письмо другу
Новые первыми
Старые первыми
Дерево
28
1 