Поиск Поиск
Главная  Новости  Форум  Конкурсы  Полезняшки  Статьи  Ссылки  Ноты   Рисунки   Игры 
/  Список форумов
   /  Здоровье от 7 лет и старше
/  Скрипят и болят суставы по всему телу при сидячей работе
Распечатать  Ответить 
Скрипят и болят суставы по всему телу при сидячей работе

29.03.26 08:20
Barrracuda

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 14.07.19
Сообщений: 331



 Уровень: 16
Многословность 0 / 589 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 589 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 636 / 636 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 636 / 636 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 39 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 39 / 39 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Скрипят и болят суставы по всему телу при сидячей работе
Ответить
Мне 28 лет, работаю системным администратором, 8-10 часов в кресле. За последний год стал замечать, что суставы начали скрипеть, как у старика. Поворачиваю голову - скрип, поворачиваю корпус - скрип в спине, встаю со стула - скрипят колени. При этом есть тупые боли в пояснице и шее. Спортзал посещаю 2 раза в неделю, пью много воды. В чем может быть причина такого раннего износа? Это из-за гиподинамии или нехватки чего-то в организме? Может, нужно сдать какие-то анализы или начать пить профилактический курс?
Профайл

29.03.26 08:37
papavasi

Уважаемый пользователь


 
Регистрация: 30.12.21
Сообщений: 223



 Уровень: 13
Многословность 0 / 392 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)Многословность 0 / 392 (объём сообщений, зависит от уровня и считается за последние 7 дней)
Сверхзадача 419 / 419 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)Сверхзадача 419 / 419 (сколько ожидается сообщений за текущие 7 дней)
Опыт 29 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)Опыт 29 / 30 (сколько осталось сделать сообщений до перехода на следующий уровень)
Re: Скрипят и болят суставы по всему телу при сидячей работе
Ответить
У меня в 27 было то же самое, думал, что это не нормально. Сдал анализы, все было в порядке. Оказалось, что при длительном сидении нарушается диффузное питание хрящей. Они работают как губка: при движении впитывают жидкость, при статическом положении - сдавливаются и недополучают питание. Это приводит к дегидратации хряща, отсюда скрип и боль. Чтобы восстановить баланс, нужно не только больше двигаться, но и дать организму вещества для восстановления синовиальной жидкости. Я принимал Артракам, ознакомиться с ним можно тут: https://artracam.com/. Скрип ушел через месяц, суставы перестали напоминать о себе. Для офисных работников это вообще базовая необходимость.
Профайл
Распечатать  Ответить 
Похожие темы
ТемаОтветыАвторПросмотрыОбновление
  Вибростойкость1Kulla89 23.08.26 13:06

От Benci
  "Правильные окна" 0slavniy.nicita70 23.08.26 11:31

От slavniy.nicita
  Смартфоны по лучшей цене в Ставрополе0slavniy.nicita99 23.08.26 10:45

От slavniy.nicita
  Салют России0slavniy.nicita89 23.08.26 10:18

От slavniy.nicita
  К дому пристроена веранда шесть на четыре, сейчас она холодн1hydrogenn358 22.08.26 23:51

От hydrogenn

Пользователи на форуме:

Пользователи на форуме:: 8 , на этом форуме:
Всего пользователей: 8 [ Администраторы ] [ Модераторы ]
8 Анонимные пользователи:
0 Зарегистрированные пользователи:

Поиск

Ключевые слова:    
[ Расширенный поиск ]

Права

Вы можете начинать темы.
Вы не можете редактировать свои сообщения.
Вы не можете создавать опросы.
Вы не можете вкладывать файлы в сообщения.
Вы можете отвечать на сообщения.
Вы не можете удалять свои сообщения.
Вы можете голосовать.
© "Дети Сети...", 2006-2008.
При использовании материалов портала прямая ссылка на портал "Дети сети..." обязательна.
Если указан автор материала, то его упоминание при перепечатке обязательно.

Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru