Я девочки нашла тут хорошую статью http://sosudoved.ru/dieta/snizhajet-davlenie.html , может кому то пригодится. Она о продуктах, которые снижают давление. Оказывается, что йогурт и кефир то же понижают давление.
Я могу посоветовать статью "Как понизить давление за 10 дней?" . В ней описаны способы понижения давления за 10 дней. Методы, действительно, эффективные.