Думаю такие планы не сложно найти, дело выбора за вами. В особенности стоит сказать что конкретно здесь https://for-teacher.ru/edu/fizkultura/ имеется информация о том как составлять планы уроков. Причем обратите в особенности внимание что там на разную тему можно найти готовые планы, ну а далее как говорится дело выбора.