Обратитесь к Кирилловой Наталье Юрьевне ! По результатам анализов, она пишет список запрещенных продуктов. Если будете питаться правильно-потеряете лишние кг
Не стоит травиться таблетками, тем более что у них побочка- будь здоров, в основном на сердце, это не так сразу заметно, но очень опасно, пока молод, думаешь что ничего страшного, на самом деле у меня несколько подруг подорвали здоровье на редуксине, именно на нем. Расскажу свой способ - мне 40 лет, 3 детей, с каждой беременностью набирала по 20-25 кг., при моем росте 158, это ужас. Сбрасывала обычно в течении года- еда маленькими порциями- из блюдечка, чайной ложкой, но часто. Прогулки с ребенком, не сидение на лавочке, а в течении 1-1,5 часа бодрая ходьба, ну и после 5-6 часов только чай. Если вы не можете без сладкого, ешьте тортики и булочки только по утрам, до 12. С таким рационом мой вес уходил навсегда, сейчас вешу 49 кг. при росте 158.