15.09.26 02:39 |
|
| Решил разобраться со своим питанием |
 |
| Всем привет. Решил разобраться со своим питанием: в последние пару лет ел как придётся, обеды на бегу, ужины поздно и чем попало. Хочу навести порядок, но каждый раз натыкаюсь на сайты, где сразу начинают продавать марафоны и запугивать. Ищу что-то спокойное и практическое, где объясняют логику, а не продают чудо-схемы. Подскажите ресурсы, где можно почитать нормально и без фанатизма. |
| |
|