Чтобы похудеть необходимо придерживаться определенной диеты, которых на сегодня очень много http://ponchikov.net.../diety/ . Но нужно подобрать эффективную, именно ту, которая вам более подходит и максимально устраивает!
Конечно с начало обратитесь к диетологу, но я бы посоветовал вам заглянуть в китайскую интернет аптеку https://www.afrodita-byuti.ru/ Там есть средства для безобидного похудения.
у меня все знакомые похудели на диете Дюкана http://medbooking.co...-figuru . Говорят очень крутая вещь,так как вес не возвращается.
23.03.16 00:26
Зина
Re: Похудение
В питании конечно же нужно меру знать, и не жадничать). Кроме того, из своего опыта хочу порекомендовать отличный инструмент для сохранения формы и похудения - специализированную одежду, с которой можно познакомиться здесь - http://pomogaetsrazu.ru/tags/biokristallyi_korset , лично мне помогло, очень пошло на пользу.
Регистрация: 16.02.16
Сообщений: 378
Откуда: Нижний Новгород
Уровень: 18
Re: Похудение
похудение это снижение количества потребляемых калорий!!! а сухофрукты и орехи очень калорийные!!!кому интересно о похудении плчитайте Бринблог
-- постановка диагноза б. Пертеса справа 23.12.15 1ст. 25.01.16 - 1-2 стадия 16.05.16 - 2-3 стадия 10.10.16 - 3 стадия, начало 4ст. 09.04.17-4 стадия, разрешены костыли с приступанием 27.09.17 - 4 стадия 31.01.18 - 4 стадия 17.07.18 - разрешено ходит
26.02.16 14:20
Гость
Re: Похудение
Полностью согласна. Занимаюсь всего две недели ежедневно по часу. У меня велотренажер вот такой https://www.cbh.su/s...n-e704/ еще делаю на пресс упражнения, приседаю и позже 6-7 часов не ем. Результаты пока не впечатляют, но все же заметны. В общей сложности похудела на 3 кг
Регистрация: 26.03.15
Сообщений: 191
Откуда: Москва
Уровень: 12
Re: Похудение
тема похудения-очень актуальна. Но так же известно,что причина набора веса - скрывается внутри. поэтому лучше сделать МРТ брюшной полости http://testpuls.ru/clinics/mrt-brushnoy-polosti , чтобы понять,в чем проблема.